こんにちは。院長の篠崎です。
6月も中旬にさしかかり、梅雨の空模様に加えて台風の影響が気になる時期になりました。
先日も台風が過ぎたあとで少し風が残る一日でしたが、気分転換を兼ねてアウトレットへ散歩に行ってきました。
普段は歯科医院の中で過ごす時間が長く、屋内での仕事が中心になるため、外の空気を感じながら歩く時間はとても新鮮に感じます。
この日はやや曇り気味の空でしたが、強い日差しがない分歩きやすく、屋外型のアウトレットをゆっくり見て回るにはちょうどよい気候でした。
買い物をしていると自然と歩数も増え、短い時間でも良い運動になりますね。
日々の診療では集中する場面が多いからこそ、こうした何気ない外出が心身のリフレッシュにつながると感じました。
これから雨の日や蒸し暑い日も増えていきますが、皆様も天候や体調に気をつけながら、無理のない範囲で気分転換する時間を大切になさってください。
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しのざき歯科医院
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